Postado 11/03/2012 às 15:37 03/11, 2012 Alguém poderia mi indicar, alguns exercicios que desenvolvessem melhor a Escapula ? Tenho uma grande diferença na parte direita para a esquerda. A direita é mt volumosa, e chega a ser até feio, esse osso pra fora. ¬¬ Tenho 1 ano de treino, e até hoje nao conseguir reparar, infelizmente. Obrigado.
Postado 11/03/2012 às 15:45 03/11, 2012 Seu problema deve ser de coluna e nao de escapulas. Voce deve ter algum desvio de coluna e seu corpo compensa esse desvio dessa forma. Procure um fisioterapeuta, provavelmente ele vai te mandar fazer RPG
Postado 11/03/2012 às 16:53 03/11, 2012 acho que se focar eme xercicios fixadores PODE melhorar, mais o indicado é vc ir num medico veio, fisio seila. tenta colocar um crusifixo inverso, pulley frente aberto, pulley supinado, remada com pegada aberta..
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