Eu tenho um problema k mta gente deve ter,

nao tenho balança...

os moderadores do topico, que devem ter balança podiam pegar em alimentos pesar e postar

assim nos ajudaria bastanta...

por exemplo um scoop de aveia = Xgramas

è so uma ideia espero que agrade.

boa ideia

Quer um cafezinho tbm não?

Por favor né, na embalagem de cada produto tem os valores nutricionais com uma medida X lá e abaixo as especificações.

Para de ser preguiçoso.

acho k vc nao percebeu...

eu sei k por exemplo 100g de aveia tem x proteinas e x calorias,etc

eu nao tenho é como saber quanto sao 100g

por isso penso que se alguem c balança medir por exemplo 1scoop de aveia e dizer quantas gramas sao seria interessante.

acho k vc nao percebeu...

eu sei k por exemplo 100g de aveia tem x proteinas e x calorias,etc

eu nao tenho é como saber quanto sao 100g

por isso penso que se alguem c balança medir por exemplo 1scoop de aveia e dizer quantas gramas sao seria interessante.

quem nao percebeu foi vc

atrás dá aveia tem:

30 g (3 colheres sopa)

ai vem as informacoes nutricionais

então compramos alimentos diferentes..

então compramos alimentos diferentes..

ta, e nos seus nao tem tabela nutricional?

cada coisa que aparece nesse forum

vai compra uma balança

kkkkkkkkkkkkkkkk

cade o justfbe ??????????

Faz assim então, pega todos os alimentos que vc come, vá até um supermercado e peça pro açougueiro pesar pra vc amigo!

BASTA LER A EMBALAGEM!

Ainda não acabou o verão?

mês 1 é foda

eu sou de portugal e aqui o verão ja acabou faz tempo...

Neste momento aqui em Coimbra tá um grau

os moderadores do topico, que devem ter balança podiam pegar em alimentos pesar e postar

É só o que me faltava viu...

fechado.