Pesquisei por tudo aqui, não encontrei o ponto que eu gostaria, alguém sabe se tem algum problema eu tomar melatonina para ajudar a dormir, mesmo tomando oxyelite?

Ontem a noite foi a pior de todas as noites, deitei as 21:30, consegui dormir mais ou menos 23:30 - 00:00, acordei as 4:00 da manhã, e consegui dormir só depois das 6:30 que foi a ultima vez que olhei no relógio, ta muito complicado, acordar as 7:00 para faculdade.

Se alguém souber se tem problema ou não, ficaria grato.

voce ta tomando o oxyelite corretamente?? porque manda pra toma 2 em jejum e 2 dps de 6hrs sei la nao lembro do rotulo hahaha..

eu tomei oxyelite faz um tempo e lembro q dormia que nem um anjo haha

To sim, 2 logo que acordo, 20-30min depois eu como e outra 5-6h depois, e no caso 3x por semana to fazendo aeróbico em jejum, dai mando duas de manhã, 15min já começo o exercício, termino e espero 20-30min pra come, e mais uma 5-6h depois da primeira, normalmente como manda na caixinha, e tenho muuuito problema pra dormi, e o pior de tudo que não da cansaço, só sinto que não to 100%.

Toma ZMA. Tem um tópico que mostra como manipular em farmácias. Resultado muito bom; sono pesado e revigorante.

Cara, tu começou com um comprimido ou com os 3 de vez? Eu tomaria melatonina sim

Tomei 1 de 300mg ontem, até que deu pra dormir melhor que antes de ontem, mas não foi aquela coisa, recomenda maior quantidade?