Café da manha: 300ml leite desnatado ; 2 colheres albumina ; 1 colher aveia ; 1/2 banana

Lanche facul : 50g whey protein

Almoço: carne vermelha ou de frango + salada e 1 colher de azeite

Tarde: carne vermelha ou de frango

Pré-treino: carne + 1 fatia de pao integral (grao de bico)

Pós-treino: 60g whey protein

Janta: Carne + salada

Ceia: carne + salada + 1colher de azeite

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Utilizando: Tribullus terrestris (1500mg); Stanozolol oral (40mg); Cafeína (300mg); Clembuterol (5ml); Bcaa's

Fazendo aerobico em jejum (40minutos) e 20 minutos de aerobico pós treino.

Eu fiz essa dieta antes, que praticamente é cetogenica, e funcionoou rapidamente, trinquei em 18 dias, mas dessa vez estou sentindo menos perda de gordura e mais ganho de massa, mas meu objetivo nao é ganhar massa agora, mesmo com o stanozolol, oque devo fazer?

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