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10 Meses De Treino

Dream Theater Maromba
Por Dream Theater Maromba
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Bom pessoal comecei assim (infelizmente nao tenho fotos) mais agradeço opiniões:

tenho 1,74 ou 75 mais ou menos isso

comecei a treina com:

26 biceps frio

53 kg

Agora to com:

37 bicps frio

70 kg

comecei a treina sozinho em casa,comprei uma mesa de supino que vem com um pulley e to fazendo tudo livre...nao faço em academia por mas condicoes financeiras hsuahsuasa mais perde as esperança eh o ki nao pode !!

Postado

omecei a treina com:

26 biceps frio

53 kg

Agora to com:

37 bicps frio

70 kg

:huh:

depois que você arrumar fotos, eu posto de novo aqui :rolleyes:

Postado
  • Autor

acho que eu devo te uma foto normal sem faze pose nem nada antes deu treina vo ve se eu axo e uma de agora eh o de menos

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