demiufrake 7 Postado Março 2, 2012 às 17:43 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:43 galera, sempre tomei e ainda tomo leite desnatado, minha dieta é para hipertrofia, e agora to comendo muito, e sei q tmbem quanta menas gordura adquirir neste mommento, melhor para me definir depois, mas eu tava olhando a tabbela nutricional do leite cemil integral e desnatado, e vi q as proteinas do leite integral é muito muito grande a do leite desnatado, o carbo é mesma quantidade, o q o leite integral tem é só as gorduras, e o leite desnatado nao tem, mas como o mais importante do leite é a proteina, porq nao tomar leite integral ? qual vcs tomam ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.floyd 9 Postado Março 2, 2012 às 17:50 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:50 desnatado tem mais proteínas, pelo menos oque eu tomo que é itambé TA FALTANDO PESQUISA HEIMM tópico atoa..falta de pesquisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúniorTK 4 Postado Março 2, 2012 às 17:52 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:52 eu só uso o integral. quem consome o desnatado compensa as gorduras com outras fontes de gordura "isolada". só uma coisa: gordura que agente come é diferente da gordura que acumulamos no tecido adiposo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
wings 12 Postado Março 2, 2012 às 17:52 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:52 leite desnatado tem bem mais proteina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Março 2, 2012 às 17:54 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:54 Gorduras são necessárias para a dieta, não vejo necessidade de usar leite desnatado. Eu uso desnatado por causa do gosto do integral que não suporto. Outra coisa é que dependendo dos alimentos da dieta é necessário tirar gordura de algum lugar, seja por causa do excesso ou por incluir outras fontes de gorduras insaturadas, monoinssaturadas e poliinssaturadas. O mais importante do leite não é a proteína. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.floyd 9 Postado Março 2, 2012 às 18:04 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:04 Gorduras são necessárias para a dieta, não vejo necessidade de usar leite desnatado. Eu uso desnatado por causa do gosto do integral que não suporto. Outra coisa é que dependendo dos alimentos da dieta é necessário tirar gordura de algum lugar, seja por causa do excesso ou por incluir outras fontes de gorduras insaturadas, monoinssaturadas e poliinssaturadas. O mais importante do leite não é a proteína. falou e disse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
demiufrake 7 Postado Março 2, 2012 às 18:09 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:09 desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas desnatado tem mais proteínas, pelo menos oque eu tomo que é itambé TA FALTANDO PESQUISA HEIMM tópico atoa..falta de pesquisa desnatado se vc pesquisar bem, pelo menos a marca q eu citei, tem menas proteinas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Março 2, 2012 às 18:12 Supermoderador Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:12 menas? quanto a menos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
demiufrake 7 Postado Março 2, 2012 às 18:14 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:14 o da itambé desnatado tem 6,4 g o integral tem 6,0 g Baixar imagem:.jpg 1L ou .jpg 500ml Leite Integral Linha Leite Longa Vida Tabela Nutricional 200 ml de produto (1 copo) Quantidade por porção %VD* Valor energético 120kcal 6 Carboidratos 10g 3 Proteínas 60,g 8 Gorduras totais 6,0g 11 Gorduras saturadas 4,0g 18 Gordura trans não contém Colesterol 30mg 10 Fibra alimentar 0g 0 Cálcio 252mg 25 Sódio 95mg 4 Leite Desnatado Linha Leite Longa Vida Tabela Nutricional 200 ml de produto (1 copo) Quantidade por porção %VD* Valor energético 60kcal 3 Carboidratos 10g 3 Proteínas 6,0g 8 Gorduras totais 0g 0 Gorduras saturadas 0g 0 Gordura trans 0g ** Colesterol 0mg 0 Fibra alimentar 0g 0 Cálcio 232mg 23 Sódio 100mg 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sarah Connor 3 Postado Março 2, 2012 às 18:23 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 18:23 Amigão, só uma dica: menas não existe, use sempre menos, ele é um advérbio e, portanto, invariável. Ex: menos proteína, menos leite, menos músculos, menos gorduras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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