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Pesquisa: 3 Ou 4 Séries

betinhoschneider
Por betinhoschneider
Em Treinamento

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Postado

Então, vocês são adeptos a quantas séries ?

por um bom tempo eu fiz 3, a mais de um ano eu faço 4

to fazendo isso porque to pensando em fazer 3 de novo, pra ve se causa alguma mudança ..

Eai, vocês fazem quantas series ?

Postado
  • Autor

Faço ABCD

Costas / bicepes

peito / tricpes

Perna

Ombro

4x 10-8-8-10

disso que voce ta falando ?

Postado
  • Autor

So curiosidade em saber com que as pessoas se dão melhor,

com 3 ou 4 series.. você que é bacharel e consultor, costuma passar quantas para seus alunos?

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