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[Falta de Pesquisa]Circuito

Por JonatanMiller
Em Lixeira

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Postado

Olá pessoal, estou aqui para pedir uma ajuda.

Voltei a malhar e estou 10 kilos a cima do peso, sei que para perder preciso focar um treino aeróbico, gostaria da ajuda de vocês para montar um circuito, ja fui ao nutricionista e estou seguindo uma dieta.

Vlw!

Postado

Olá pessoal, estou aqui para pedir uma ajuda.

Voltei a malhar e estou 10 kilos a cima do peso, sei que para perder preciso focar um treino aeróbico, gostaria da ajuda de vocês para montar um circuito, ja fui ao nutricionista e estou seguindo uma dieta.

Vlw!

Aqui não fazemos isso não! Assim como não montamos dieta para ninguém, também não montamos treino para ninguém. Ou vc aprende pesquisando e estudando ou dependa de um profissional habilitado.

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