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Como Treinar Quando Tem Feriados

Por almor
Em Treinamento

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Postado

Sempre surge alguma dúvida.

Estou mudando minha série para ABCDE. Com a antiga série ABCD não tinha problema, se tinha um feriado na semana não fazia diferença, mas com ABCDE faz. Como esse ano vai ter muito feriado surge a dúvida.

Minha pergunta é: O que seria melhor quando tem um feriado na semana e eu fôr viajar obviamente? É melhor escolher um grupo muscular para deixar de malhar (no meu caso eu sempre deixaria de malhar a série de perna, é a mais chata) ou fazer nessa semana a série ABCD, para não deixar de malhar nada?

Abraços,

Postado

O ABCD seria o mais indicado, mas não se preocupa que 1 dia não vai te prejudicar...

de repente até ajuda um descansinho a mais. lembre-se, vc tem mais chances de crescer fazendo menos do q mais =]

Postado

Eu acho q no ABCDE o feriado prejudica mt, pois como só malha 1 vez na semana, vai ser ruim voltar só a malhar na outra semana

sempre faço ABC 2x mesmo ;)

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