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Evolução 1 Ano E Meio De Treino Sem Parar

muriloforestti
Por muriloforestti
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

avaliem ae galera

estou 15 anos de idade

antes de malhar - 45kg :

https://imageshack.us/photo/my-images/337/dsc01468r.jpg/

comecei um bulking sujo e fui pra 68kg

https://imageshack.us/photo/my-images/17/026qh.jpg/

comecei um cutting e fui pra 60 kg

https://imageshack.us/photo/my-images/11/009ub.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/862/006xpg.jpg/

Postado

tah lindão hein mano(nao so gay kkk)

parabens grande diferença rsrs

Postado

Boa evolução velhooo.

Como eu tenho 9 meses de treino comecei com 57 ja tava gordinho, fui pra 67 no bulking sujo e cutting 60 :)

tenho 15 anos também.

Parabens, um abraço

Postado

ótima evolução cara, é isso ae

Postado

Ótima evolução, parabéns! Vc é meso?

Postado
  • Autor

ectomorfo

Postado

boa evolução.

Postado

ectomorfo

Então melhor ainda! :thumbsup_anim:

Postado

ta maneiro msm , eu com 16 eu to fazendo bullking sujo eu tava cm 75kg agra to cm 86 cm 90 eu vo mandar um cuting bolad!

ESE CUTING SEU FOI DE QNTO TEMPO!?

Editado por AkTiTacHIUchiha

Postado
  • Autor

foi uns 2 meses e meio mais ou menos.

Postado

Parabéns!!!

É que sempre digo, primeiro um bom bulking, depois um bom cutting e só depois, bem depois, a gente começa a bolar.

  • 2 semanas depois...
Postado

qual a dieta no bulking e cutting ?

suplementos ?

parabens otima evolução

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