Vinicius C. 75 Postado Fevereiro 23, 2012 às 19:20 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 19:20 Ultimamente eu tenho lido sobre aerobicos e eu ficou uma duvida: Uma pessoa tem TMB de 3000 calorias e ela esta fazendo um cutting Se ela comesse 2600 calorias, mas fizesse um aerobico que queimasse 200kcal, ela vai ter o mesmo resultado do que se ela comesse 2400kcal, mas sem aerobicos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Fevereiro 23, 2012 às 22:25 Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 22:25 (editado) Basicamente sim... Editado Fevereiro 23, 2012 às 22:25 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius C. 75 Postado Fevereiro 23, 2012 às 23:25 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2012 às 23:25 Entendi, era mais ou menos o que eu tava achando. Eu vou começar um Cutting mês que vem e geralmente eu faço uns aerobicos durante o dia, esporte ou no trampo mesmo, então é bom saber disso. Eu acho que o grande problema é aquele sentimento de compensação né, de que já que voce correu 1 hora voce vai lá e come umas besteiras, já que voce 'pode', acho que isso pra mim vai ser o mais dificil de controlar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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