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Melhor Série Para Peito

Por Davi Alexandre
Em Treinamento

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Postado

Hoje do meu treino AB2x uso a seguinte série :

Supino plano

Supino inclinado

Cruxifixo

Peck Deck

Tava pensando em colocar o Crossover , mas fiquei em duvida se tiro o Cruxifixo ou o Peck Deck , e ai , qual eu tiro ?

Postado

Tira qualquer um dos dois eles são praticamente iguais mas eu ainda prefiro o Cruxifixo que parece pegar mais por causa que o voador da minha academia é um lixo ( sem ajustes ).

Mesma coisa da minha, prefiro o crucifixo tambem, porque é feito com pesos livres
Postado

Tira o Peck Deck , põe o Cross

[2]

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