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Por Tony Jaa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eae,Luto muay thai a 5 messes e nesse tempo não perdi nen um pouco de barriga eu queria definir queria que alguem me passa-se uma dieta e suplementos, fasso muay thai 3x por semana Segunda,Quarta e Sexta, e algum exerciocio para fazer em casa

Minhas informações:

Idade: 13

Altura: 1,61cm

Peso: 71 Kg

OBS: nao sou gordo tenho um pouco de barriga so.

Obrigado a todos !

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