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Triceps Mergulho.


CSO

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Galera posso fazer triceps mergulho para substituir outro execicio durante o treino?

Tipo:

Triceps coiçe/patada 3x10

Triceps na testa 3x10

Triceps mergulho 3x10

EDIT: Bom a galera pediu pra reformular lá vai ->

É por que quero colocar triceps mergulho durante minha serie de triceps...

Quero saber se ele se equivale a qualquer outro exercicio, tipo triceps pullei ou na testa.

Ou se ele é tipo flexão que ninguem faz durante o treino de peito?

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