Acho que deve ter algum suplemento desse tipo não sei,mais eu tava querendo usar algum suplemento q tem um valor altissimo de proteina se alguem souber por favor post o nome e quando tomar.

Queijo: Pode ser ralado, fatiado, derretido...

????

nao é mais facil abrir o google e digitar suplemento proteico?

nunca ouviu falar de whey nao?

cada uma viu....

Conhece whey protein nao meu amigo?

????

nao é mais facil abrir o google e digitar suplemento proteico?

nunca ouviu falar de whey nao?

cada uma viu....

Conhece whey protein nao meu amigo?

Claro que conheço Whey protein,porem eu queria um suplemento com um valor mais alto q do whey protein entendi

Peito de peru defumado da Sadia. Muita proteína e pouca gordura.

O único problema como todos os embutidos, é o teor de sódio. Beba muita água então.

compra um big tasty kkkkkkkkk zuera

compra um whey isolado , só q n é barato

Compra uma caixa de ovos...

Cara ja comi barra de proteina que achei muitooo top!! Procura no google por TRIO protein mass, ou Whey Bar Low Carb(19g de proteina por barra) tabelinha ai pra vc:

Trio Protein Mass (24 unidades)

Porção: 42g (1 barra)

Conteúdo: 24 barras (1008g)

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 111 Kcal

6

Carboidratos 0 g

0

Proteínas 9,31 g

12

Gorduras totais 2,37 g

4

Gordudras saturadas 1,03 g

5

Gorduras trans 0 g

0

Fibra alimentar 2,49 mg

10

Sodio 111 mg

5

Cálcio 25,2 mg

3

Ferro 2,1 mg

15

Fósforo 70 mg

10

Iodo 13 mg

10

Magnésio 26 mg

10

Zinco 72 mg

8

Cobre 72 mg

8

Manganês 0,18 mg

8

Potássio 170 mg

**

Fluor 0,40 mg

10

Cromo 2,8 mg

8

Molibdênio 3,6 mg

8

Selênio 2,72 mg

8

Cobalto 0,02 mg

**

Cloreto 266 mg

**

Vitamina A 90 mg

15

Vitamina D 0,50 mg

10

Vitamina E 1 mg

10

Vitamina C 6,75 mg

15

Vitamina B1 0,12 mg

10

Vitamina B2 0,13 mg

10

Vitamina B3 16 mg

10

Vitamina B5 0,50 mg

10

Vitamina B6 0,13 mg

10

Vitamina B12 0,24 mg

10

Vitamina K 5,2 mg

8

Vitamina H 2,4 mg

8

Colina 16,5 mg

3

Ácido fólico 32 mg

8

Whey Bar (Low Carb) 24 unidades

Porção: 40g (1 barra)

Conteúdo: 24 barras (960g)

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 160 Kcal

6

Carboidratos 12 g

3

Proteínas 19 g

38

Gorduras totais 4 g

5

Gordudras saturadas 2 g

8

Gorduras trans 0 g

**

Fibra alimentar 0 mg

0

Sodio 162 mg

4

Cálcio 40 mg

1,5

Ferro 4,2 mg

30

Fósforo 0 mg

**

Iodo 45 mcg

30

Magnésio 0 mg

**

Zinco 4,5 mg

30

Cobre 0,9 mg

30

Manganês 1,5 mg

30

Potássio 0 mg

**

Fluor 0 mg

**

Cromo 60 mcg

30

Molibdênio 75 mcg

30

Selênio 21 mcg

30

Cobalto 0 mg

**

Cloreto 0 mg

**

Vitamina A 240 mcg

30

Vitamina D 1 mcg

20

Vitamina E 3 mg

30

Vitamina C 18 mg

30

Vitamina B1 0,40 mg

30

Vitamina B2 0,48 mg

30

Vitamina B3 16 mg

30

Vitamina B5 0 mg

**

Vitamina B6 0,6 mg

30

Vitamina B12 0,3 mcg

30

Vitamina K 0 mg

**

Vitamina H 0 mg

**

Biotina 0,45 mg

30

Ácido fólico 60 mg

30

Editado 18/02/2012 às 22:55 02/18, 2012 por SpyThieF

vlw mano vo pesquisar aqui sim

Esse da probiotica ai eu nem sabia comi muito foi o dessa TRIO MASS, não gostei do sabor do que tem a embalagem laranja, não lembro o sabor, mais era horrivel. Outra coisa isso da uns efeito colateral sinistro, vai soltar umas bufa violenta, na academia galera nao me aguentava perto, eu mandava neles e saia de perto galera se debatia em tapas xingando os otro, pq nao sabia q era eu, ate um amigo meu fdp me dedar KKK

Curti a tabela desse Trio Protein Mass. 45 conto uma caixa com 24 un...

Editado 18/02/2012 às 23:18 02/18, 2012 por Simple Man

faz o basico e come uns 100~300g de frango cozido,+uns 4 copos de leite e 3 ovos q ja vai da uma boa quantidade de proteinas

essas proteinas são boas pra leva no bolso e comer a qualquer hora em qualquer lugar levava umas 3 pro trampo.

Po galera o cara nao pergunto que q é melhor pra ele --' ele pergunto sobre algum tipo de barra ou pó =[

É interessante, depois vou dar um procurada nessa barra.

Spythief, parou com a vida nerd de ragna ou ainda continua? kakakaka...

É interessante, depois vou dar um procurada nessa barra.

Spythief, parou com a vida nerd de ragna ou ainda continua? kakakaka...

QUEM É VC!!

QUEM É VC!!

Kkkkkkk...Eu era do thrones, se vacilar até hj tem fake meu lá, 2 anos sem jogar... kakaka

Editado 19/02/2012 às 00:02 02/19, 2012 por Simple Man

Kkkkkkk...Eu era do thrones, se vacilar até hj tem fake meu lá, 2 anos sem jogar... kakaka

hmm, ficava mais inforum, jogava seraph mais sempre brincava no thrones com uma galerinha, nao jgo mais. mp-me, desvio de objetivo do topico kkk

Hinata!

Junior viado...

Bom te ver aqui.

Continuando o topic......................

Queijo ou ovos.

Queijo ou ovos.

tem queijo e ovos em pó ou feito em barras?

tem queijo e ovos em pó ou feito em barras?

Ovos tem, kkkkk... pelo menos a clara.

vishi não sabia dessas. qual nome dessas paradas?

vishi não sabia dessas. qual nome dessas paradas?

albumina...

em barra, seria entao essas mesmo, hmm, é mesmo as barra que eu comia, tinha na descricao Whey protein, e ALBUMINA nem tava lembrando.

As barras protéicas da Probiótica são muito boas, principalmente o sabor amendoim.

Claro que conheço Whey protein,porem eu queria um suplemento com um valor mais alto q do whey protein entendi

Mais alto do que whey?

Come 20 ovos ao acordar ja que whey ta pouco....

Velho, se você encontrar algo com valor biológico maior que o whey, você pega e cria uma empresa e empacota que você ficará mais bilionário que o Bill Gates.

ALIMENTO GRADUAÇÃO Ovo (inteiro) 100 Leite de vaca 91 Clara de ovo (albumina) 88 Peixe 83 Bife magro 80 Frango 79 Arroz 59 Feijão 49

No caso de proteínas criadas em laboratório, abaixo está uma pequena lista de algumas destas fontes protéicas as quais podem ser encontradas nos suplementos da atualidade. Veja como elas se comparam com as fontes naturais listadas acima.

Fontes de Proteínas Criadas em Laboratório

SUPLEMENTO GRADUAÇÃO Whey Protein Isolado 110 -159 Whey Protein Concentrado 104 Caseína 77 Proteína da Soja 74

Fonte de Pesquisa:

Food and Agriculture Organization of the United Nations. The Amino Acid Content of Foods and Biological Data on Proteins.

Editado 19/02/2012 às 04:32 02/19, 2012 por The Shadow

OK,vlw galera ae pelas dicas e gostei de saber q tem essas barras igual o SpyThieF falo ^^

Whey!