Dúvida!sobre Este Método De Treinamento?

[BobNog]

Ae galera no youtube tem varios videos como este http://www.youtube.com/watch?v=6birIEaoFf8 , queria saber oq vcs acham? será que funciona? pra que serve isso?

Já vi vários treinos assim no youtube, tenho desconfiança, mas também curiosidade destes treinos.

desde já, vlw galera

[Magro.Boy]

pela 1123123milhoes de vezes

treino não é receita de bola

pode dar certou ou não

etc

;~~

nao sou formado nem nada, nao tenhu conhecimento tecnico

mais pra mim isso parece mais arte marcial (preparo) eheh