Então galera, de outubro pra janeiro perdi uns 20 kilos, de janeiro para ca uns 3 4...

AEJ ,litros de termogenicos....os resultados tao estagnando...

aumento de força em alguns aparelhos, mesmo em cut, mas cai legal o desenvolvimento no peitoral os pesos...

Faço AEJ todos os dias, Dieta LeanGains... .

Como os resultados estão ficando mais devagar não sei se faço uma Dieta Dentro da minha TBM (venho fazendo 500-700kcal a menos) um bulk limpo

ouuu continuo em cutting...

atualmente tomando : ioimbina,efedrina, e um pré treino (qdo tomo pré treino não misturo os outros dois ali)

vi um pessoal comentando q ela da um inchaço,estou ha 3 meses com estimulantes e alguns dais com efedrina e iomibina(espero q eu fique melhor quando parar de usar esse inchaço suma)...pq vo confessar perdi uns 20-25 kilos e esperava ficar menos trincado... a cintura ta feia ainda...to com 90 89...tava com 104...

podem avaliar criticar.

107 kilos-Outubro :https://imageshack.us/photo/my-images/407/img20110702054338.jpg/

93 kilos-Dezembro eu acho : https://imageshack.us/photo/my-images/823/img20120120170217.jpg/

82-83(Atualmente) https://imageshack.us/photo/my-images/11/img20120218051652.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/543/img20120218051708.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/710/img20120218052005.jpg/

Faz um bulk limpo cara, na minha opinião. Depois você faz um cutting rápido (2 meses) e já era.

Antes de tudo, parabens pela evolução!

Entra com uma dieta dentro da tua taxa metabólica, e como o critério de seleção altíssimo dos alimentos.

depois realize um cut rápido que a coisa vai ficar animal!

E ai Lokojon, parabéns pela evolução cara....

Qual sua altura?

Posta a dieta pra avaliação do pessoal, então essa de continuar em cutting ou ñ é pessoal demais,

veja só, se ñ se importa em engordar um pouco pra ganhar massa então ñ tem problema faz um

bulk limpo depois vc seca geral, ou então continua em cutting pra secar mais ai depois bulka...