Olá pessoal eu gostaria de saber o pensam da creatina da ON ,ela é muito barata e dava muito jeito se ela fosse boa. Além disso eu netse momento estou numa dieta cutting mas continuo a fazer muito ferro 3 vezes por semana sempre até à falha muscular claro. Eu queria saber se posso juntar a creatina da ON na minha dieta?

valeu

Cara, a retenção que ela dá é intra muscular, então não tem problema em usar ela no cut. Uma curiosidade, você em cutting, treinando até a falha muscular, não fica com o SNC e o corpo muito desgastado? Eu não consigo treinar a falha nem mesmo em bulk cara! =]

Cara, terminei um cutting a pouco, não há creatina no mundo que desfaça o efeito visual de perder 9 quilos.

Eu também treino até a falha, parece que a recuperação é mais lenta, mas tamos que adaptar o treino neste caso.

Sim fico bastante desgastado mas sempre que acabo o meu treino chego a casa e durmo uns 30 mint e fico muito melhor:)