Olá pessoal queria saber uma coisa eu estou numa dieta de cutting neste momento e o meu pós treino é o seguinte:

30g whey

40g de Dextrose

4 comprimidos de BCCAS

Eu estou a usar a whey da optimum nutrion ,mas a shyntha-6 chamou muito a minha atenção, será que posso mudar a minha whey da optimum para a proteina syntha-6 da BSN ou não?

Valeu

2 Topicos iguais!!!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/71921-shynta-6-ou-whey/

sim enganei me ent posso ou n?

Se pelo menos olhar a tabela de cada um vai ver que Syntha está mais para substituto de refeição que para hiper-protéico dada a quantidade de carbo por porção.

É um excelente produto, embora caro. Se for usá-lo EU ACHO que ficaria melhor sem adicionar carbos.

Se pelo menos olhar a tabela de cada um vai ver que Syntha está mais para substituto de refeição que para hiper-protéico dada a quantidade de carbo por porção.

É um excelente produto, embora caro. Se for usá-lo EU ACHO que ficaria melhor sem adicionar carbos.

Exacto obgrigado pela opinião.

Valeu

Se for usá-lo EU ACHO que ficaria melhor sem adicionar carbos.

Mais a Syntha 6 é bruta ein! Recupera absurdo, mas ai rolaria tomar antes de dormir.

que eu saiba synta 6 é um mix de proteinas diferentes, entre elas de rápida e lenta absorção..

talvez ficasse melhor o pos treino com whey mesmo e o synta anoite a ao acordar..

Como disse no outrotópico, no cxb deixa a desejar, mas o gosto dizem ser bem bom

Se for pra pós treino, eu aconselho você a ficar com o whey.

Editado 25/02/2012 às 02:46 02/25, 2012 por ViniArruda

O whey é rápida absorção e o syntha é um blend de lenta absorção. Os dois tem funções diferentes. Já experimentei o syntha antes de dormir e posso dizer que é rápido, pratico e muito gostoso... mas meus resultados passaram a ser melhores quando troquei por alguns ovos mexidos ou cozidos com queijo e peito de peru.