Lukaz Reis 0 Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:01 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:01 estou no meu 1 mes de academia e queria uma ajuda em questão de dieta e suplementação...eu quero cutting pra depois bulking...queria q me ajudasse em questão de minha dieta e qual suplementação fazer...(eu tenho em casa um pote de Mega pack e mass No2+creatina) seria uma boa tomar isso ou outra coisa...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:03 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:03 Acho que o Pengo vai fechar o tópico rápido! Procura informações no tópico fixo, depois de ler, estudar, ter pesquisado bem, daí cria um tópico com o que ainda tiver de dúvidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1692 Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:04 Administrador Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 01:04 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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