Duvidas Sobre Whey+Malto!

[Alansinho 3]

Olá boa tarde,antes de tudo dei uma pesquisada e nao achei a pergunta que estou agora:

Comprei Whey sabor chocolate,e malto (frutas criticas ), mas fui mesturar ontem,e o gosto nao ficou tão agradavel!

Queria saber,c posso faser o shake de whey , tomar e dps faser o shake de malto e tmar logo em seguida?

Obrigado!

[Murrinha 0]

logico q pode , de preferencia use agua , pq se for leite talvez seu corpo n poça digirir a lactose e elimina tudo

[Alansinho 3]

tava pensando em faser o seguinte :

Whey ( com leite )

Malto ( água )

Oque acha?

[Murrinha 0]

aham e é ate melhor pq com um copo de leite da mais proteina pro shake

[Alansinho 3]

haa blz .

Vlw.

[yurnero 0]

tava pensando em faser o seguinte :

Whey ( com leite )

Malto ( água )

Oque acha?

Fica bom nao, pq o leite faz o whey ser digerido mais devagar e vc ta pagando mais caro pelo whey principalmente pela sua rapida absorçao, ou seja vc tera melhores resultados misturando com agua. É melhor vc misturar o whey junto com o malto com o minimo possivel de agua tipo uns 200ml, pq se colocar mais provavelmente nao vai aguentar fazer uma refeiçao de 30 a 40 minutos depois do treino por causa do esvaziamento gastrico, se naum conseguir tomar tudo junto compra outro malto q é baratinho...

[Lee1337 5]

Se for tomar um depois do outro toma o malto antes, e tenta mandar o whey com água também.

[pedrokl 0]

Eu compraria malto sem sabor pra mandar com esse whey(chocolate) e depois compraria whey sem sabor pra mandar com essa malto(frutas citricas)!

[Catador 19]

olha o que eu faço: mando o whey com agua, espero 1 hora

depois: mando o malto com leite

prontinho. acho que assim é bom porque o whey sera absorvido em menos de1 hora, e o malto nem precisa ser absorvido tao rapido, dai vem o leite, espero ter ajudado

[EvilSide 38]

olha o que eu faço: mando o whey com agua, espero 1 hora

depois: mando o malto com leite

prontinho. acho que assim é bom porque o whey sera absorvido em menos de1 hora, e o malto nem precisa ser absorvido tao rapido, dai vem o leite, espero ter ajudado

Qual o sentido desse malto com leite 1hr depois de tomar o whey ? hahaha

Manda o malto com água e logo em seguida manda o whey, simples..

PS: Você sabe o porque de tomar malto ou dextrose no pós treino ?

Parece que não..

Editado Fevereiro 16, 2012 às 20:26 por EvilSide