Postado 15/02/2012 às 17:18 02/15, 2012 estou praticando hapkido ah uns 3 meses, gostaria de saber como conseguir músculos rígidos ai, porque vejo um dos instrutores que é faixa vermelha acho que tem 1,90 de altura e pesa 65kg você ve poucos músculos nele (peitoral, abdome, pernas, braços) bom pela altura e o peso é de se imaginar que o cara é bem secão, porém eu vj esse cara aguentar umas porrada de uns cara forte mesmo sabe e fica ali firminho de boa, o cara tem pouco músculo (volume) mas o que existe é Firme mesmo! Mas como ? algum tipo de treinamento diferenciado? ou só costume de apanhar mesmo?
Postado 15/02/2012 às 17:29 02/15, 2012 Cara maior parte das lutas é muito treino básico mesmo e aprender a não sentir dor... Muay thay os cara apanha coisa q os outros morria na primeira joelhada no queixo e são tudo magrelo. O treino deles é basicamente a luta em si + Flexão + Barra + paralela... Coisas assim Na minha opnião é questão de costume mesmo
Postado 15/02/2012 às 17:36 02/15, 2012 Autor pensei nessa de se acostuma mas né foda volta meio roxeado pra casa kkkkkkk
Postado 15/02/2012 às 17:47 02/15, 2012 É costume cara, você tem que aprender a apanhar. Tem artes marciais que você chuta sacos de brita, leva chutes nas costelas... pra acostumar!! "tem que calejar as canelas" um brother dizia.
Postado 15/02/2012 às 17:58 02/15, 2012 Muay thay da origem os caras dão canelada em árvore (joelhada, cotovelada, soco, canelada) Tem até um artigo cientifico falando pq funciona. Os ossos literalmente calejam... Igual sua mão quando começa na academia. É tipo assim... O osso esfarela levemente (coisa microscopica eu acho) aí na hora de "curar" o osso ele fica tipo mais grosso como se fosse um calo mesmo.
Postado 15/02/2012 às 18:06 02/15, 2012 Muay thay da origem os caras dão canelada em árvore (joelhada, cotovelada, soco, canelada) Tem até um artigo cientifico falando pq funciona. Os ossos literalmente calejam... Igual sua mão quando começa na academia. É tipo assim... O osso esfarela levemente (coisa microscopica eu acho) aí na hora de "curar" o osso ele fica tipo mais grosso como se fosse um calo mesmo. Isso, a supercompensação.
Postado 15/02/2012 às 18:26 02/15, 2012 Eu treino Karate Shotokan a 6 anos, pra mim foi acostumar a levar pancada msm, no começo um soco na barriga era horrível, hoje tomar chute na cabeça é engraçado as vezes, canela e antebraço vive doído, mas nem incomoda mais. Muay thay da origem os caras dão canelada em árvore (joelhada, cotovelada, soco, canelada) Tem até um artigo cientifico falando pq funciona. Os ossos literalmente calejam... Igual sua mão quando começa na academia. É tipo assim... O osso esfarela levemente (coisa microscopica eu acho) aí na hora de "curar" o osso ele fica tipo mais grosso como se fosse um calo mesmo. Já li algo sobre isso, falando que indivíduos que praticam artes marciais tem ossos mais fortes que o normal
Postado 20/02/2012 às 01:26 02/20, 2012 Ficar apanhando pra acostumar? Eu diria que é loucura, mas na academia eu fico lá sofrendo e passando mal "de graça"
Postado 10/04/2012 às 02:17 04/10, 2012 pensei nessa de se acostuma mas né foda volta meio roxeado pra casa kkkkkkk Soca Hirudóid e pronto. 2-3 horas depois já era o roxinho. Esses hematomas de porrada é normal e não tem jeito. Eu que já pratiquei vários tipos de combate as vezes fico roxo. O grau de coagulação e vasodilatação seu sempre vai variar muito e causar isso. Tem dia que tu apanha pacas e não acontece nada, noutro só uma agarrada e fica a marca... Você tá falando de hematomas por contato né ? Não aqueles de distensão muscular né ??? Já li algo sobre isso, falando que indivíduos que praticam artes marciais tem ossos mais fortes que o normal Da mesma forma que o músculo se adapta ao esforço pela pequena fissuras que você faz na tua série o osso também sofre micro-faturas no contato e se regenera mais forte. Aliás isso se aplica a tudo no corpo humano. Lembrando que esse processo é LENTO e não definitivo. Parou musculação a tendência é o músculo volta ao tamnho normal. Parou porrada também os osso voltam ao normal. Editado 10/04/2012 às 02:20 04/10, 2012 por Paulmito
Postado 2/05/2012 às 13:12 05/2, 2012 vi em outro tópico, parece impossivel mas não eh Master Yoda Detected! Caralho mermão! abdômen de aço! pqp kkk Editado 2/05/2012 às 13:13 05/2, 2012 por Raphael Silva
Postado 26/05/2012 às 21:43 05/26, 2012 como o iceman falo , o corpo humano e a maquina mais maravilhosa do mundo , e e uma questao adaptativa , na tailandia os muleke calegao dando chute em bananeira.
Postado 26/05/2012 às 22:56 05/26, 2012 N lutava mais quando era criança mnha canela parecia uma lamina (calejada pra kst) perei de joga bola e perdi toda calejação. Deves enquando do umas porradas nas paredes pra da uma calejada e sempre bom
Postado 28/05/2012 às 16:17 05/28, 2012 Será se eu começar a treinar alguma modalidade de luta, vou perder a massa muscular que ganhei treinando musculação ??
Postado 28/05/2012 às 19:58 05/28, 2012 Provavelmente não, se você adaptar sua dieta... Mas se "perder" também, pode ter certeza que não foi músculo que você perdeu...
Postado 28/05/2012 às 23:12 05/28, 2012 Provavelmente não, se você adaptar sua dieta... Mas se "perder" também, pode ter certeza que não foi músculo que você perdeu... Por que ele não vai perder? Aos poucos, creio que vá diminuindo, já que não vai ter estímulo.
Postado 29/05/2012 às 04:55 05/29, 2012 Eu entendi que ele continuaria com a musculação, mas ai se trocar um pelo outro é claro que iria perder
Postado 29/05/2012 às 15:09 05/29, 2012 Eu entendi que ele continuaria com a musculação, mas ai se trocar um pelo outro é claro que iria perder Agora fiquei na dúvida... hahaha Se eu entendi errado, então não terá problemas mesmo, só adaptar a dieta, como você disse.
Crie uma conta ou entre para comentar