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Creatina E Carbo, É Necessario Tomar Proteina.

Por HiaaagO.
Em Dieta e suplementação

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Postado

Vou tomar creatina e malto, é necessario a proteina? Muitos me falaram q nao vai da resultado bom, vou jogar dinherio fora e tal. É necessário?

Postado
  • Autor

Obrigado. Mais tipo, com whey o resultado ia ser bem melhor neh?

Tenho 15 anos 1,80m 8 meses de academia, vou começar Hipertrofia agora. O whey ajudaria bastante nesse combo?

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