[Falta de Pesquisa]Maiores Ganhos Com Velocidade Do Exercicio Hipertrofia

[lucasdias21]

Então, vi mt gente falando q fazer os exercicios rapidamente melhora a hipertrofia

e lentamente é mais pra definir

qual o correto para aumentar o ganho de hipertrofia?

qero crescer faço rapido ou lento?

Editado Fevereiro 13, 2012 às 14:18 por lucasdias21

[cr0sT]

ta sabendo legal !

[lucasdias21]

ue foi o que li

entao diz o que é o certo

[ikmenos]

Então, vi mt gente falando q fazer os exercicios rapidamente melhora a hipertrofia

e lentamente é mais pra definir

qual o correto para aumentar o ganho de hipertrofia?

qero crescer faço rapido ou lento?

O que você conseguir aumentar a carga, não ficar estagnado na mesma.

Também existe a individualidade de cada organismo humano, eu posso ter ótimos ganhos fazendo rapidamente e você não, acho que vale testar o treino e verificar os ganhos.

Editado Fevereiro 13, 2012 às 14:38 por ikmenos

[wings]

man axo q isso nem existe o negoço é fazer os exercicios corretamente e com o peso q vc consiga fazer certinho

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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