[Falta de Pesquisa]Qual O Melhor Suplemento Para Quem Malha A 1 Mês?

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Postado 8/02/2012 às 22:03 02/8, 2012

Olá companheiros de musculação,

Eu estou malhando a exatamente 1 mês diariamente, com treinos alternados entre os grupos musculares que o meu personal me indicou.

eu estou com 1,70 18 anos e 68 quilos, emagresci 22 quilos ano passado para entrar na academia este ano com uma boa forma física.

Mas estou com medo sobre qual suplemento tomar, pois como eu tenho tendencia a engordar não quero arriscar e voltar a ganhar peso(gordura).

Me ajudem sobre o que tomar,para ganhar massa muscular.

Obrigado

Abraços

Postado 8/02/2012 às 22:07 02/8, 2012

o melhor suplementos que vc pode tomar é Pesquisa , pesquise antes de criar tópicos , há varios topoiscos desse tipo no forum , mas para vc acho que um whey e malto e talvez uma creatina tá de bom tamanho

Postado 8/02/2012 às 22:08 02/8, 2012

Suplementando com somente 1 mês de treino não vai ter proveito.

Postado 8/02/2012 às 22:13 02/8, 2012

Pra falar a verdade, eu nao aguento mais ouvir/ler as palavras "Suplemento" e "Suplementacao", puta que o pariu!

Postado 8/02/2012 às 22:18 02/8, 2012

Alimentação + descanço

Postado 8/02/2012 às 22:21 02/8, 2012

seus suplementos dos sonhos: arroz, feijão e carne.

A pior merda que alguém pode fazer é tomar com séria a opinião de juristas, ou alguém da área para essa questão da maioridade, a maioria é bitolada, vivem num mundo a parte.

F* LOGIC BRO THIS IS HIPERTROFIA.ORG

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