Postado 14/11/2007 às 12:43 11/14, 2007 Diga meu povo, Estou precisando de uma ajuda p/ montar e esclarecer umas dúvidas com relação uns produtos da Optimum Neste site (deve ser essa a Optimum que vocês dizem que é uma das melhores marcas) https://www.optimumnutrition.com/products/d...b130f2ac96620a4 Tenho dúvida no objetivo e no funcionamento destes produtos (sei que o de todos e fazer perder peso); Minha situação atual é a seguinte: Parei de treinar (Jiu-jitsu e Kung-fu) a alguns anos (5 p/ ser exato) e acabei ganhando bastante peso (sem tempo p/ treinar, so trabalho, faculdade, cerveja e rodizios... só coisa boa né? ). Acontece que acabei chegando aos 100 (deu trabalho mas consegui hehehe) e queria ajuda para montar um kit BB (Bom e barato) p/ me ajudar em complemento aos treinos (vou voltar pro Jiu-jitsu e corridas de bike). Planejo perder uns 10kg com a combinação Suplemento + treino + boca fechada mas estou na dúvida dos suplementos (talvez compre pelo E-bay ai aproveito e faço um tutorial pro pessoal saber como comprar por lá). Agradeço as sugestões (podem ser da Probiótica tbm mas preferencialmente o da Optimum).
Postado 14/11/2007 às 12:54 11/14, 2007 Bom, acredito que primeiro você deva se concentrar 100% na perda de peso, depois de alcançado o peso que vc deseja, ai você se concentrar em ganho de músculos lean. 85% da perca de peso é a alimentação correta + aeróbicos (40 min mínimos com frequencia cardíaca elevada). Suplementos para perca de peso eu não confio em 90% deles, só boto minha mão no fogo para produtos que possuem Efedrina (que está atualmente probida no Brasil), tais como Dymaburn, Hydroxycut Hardcore, Therma Pro. CLA e todos esse outros trecos não valem o preço que se paga. ”Impossível é apenas uma grande palavra usada por gente fraca que prefere viver no mundo como está em vez de usar o poder que tem para mudá-lo. Impossível não é um fato. É uma opinião. Impossível não é uma declaração. É um desafio. Impossível é hipotético. Impossível é temporário. Impossible is nothing."
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