No hipertrofia blog tem um post sobre uma dieta para fica desenhado em 1 semana.

Aqui vai o link https://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15...nas-uma-semana/

Alguem ja fez?Gosto?Poste ae!

teve um cara que fez ae... se não me engano com relato. da uma procurada ai no forum

e ai brow ..pow li e achei da hora....ai eu procurei aki no forum o tal kara

ai vai

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Pessoal,

Um mes depois de postar aki pela ultima vez, venho depois de fazer a experiencia com esse tipo de dieta e treinamento dizer a todos que os resultados foram sim os esperados. Ainda naum tenho tempo pra escrever agora em detalhes pq muita coisa mudou na minha vida neste ultimo mes que se passou e logo vcs entenderao o que estou dizendo, mas eu queria deixar claro que a dieta e a maneira de malhar especifica de RASGADO EM UMA SEMANA valem a pena e deram resultados pra mim.

VALEU!!

aki o link do post dele

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&hl=rasgado

flow espero ter ajudado

e ai brow ..pow li e achei da hora....ai eu procurei aki no forum o tal kara

ai vai

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Pessoal,

Um mes depois de postar aki pela ultima vez, venho depois de fazer a experiencia com esse tipo de dieta e treinamento dizer a todos que os resultados foram sim os esperados. Ainda naum tenho tempo pra escrever agora em detalhes pq muita coisa mudou na minha vida neste ultimo mes que se passou e logo vcs entenderao o que estou dizendo, mas eu queria deixar claro que a dieta e a maneira de malhar especifica de RASGADO EM UMA SEMANA valem a pena e deram resultados pra mim.

VALEU!!

aki o link do post dele

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...&hl=rasgado

flow espero ter ajudado

kra , eu achava esse negócio de rasgado em uma semana um exagero, mas parece q funciona neh, mas num pode ser tão notável assim, bom seria se esse kra postasse a mediação de bf

kra , eu achava esse negócio de rasgado em uma semana um exagero, mas parece q funciona neh, mas num pode ser tão notável assim, bom seria se esse kra postasse a mediação de bf

intuam veio.....acompanha o post dele la no link q eu te passei.....o kara fiko de dar a resposta da dieta...o bf e talz

flow