Avaliação Por Favor :)

[Pitbull Anabólico]

Bom,primeiro boa tarde estou treinando durante 3 meses,infelizmente não tenho uma foto de quando comecei,porém vou colocar meus dados antigos e atuais.

Outubro 2011:

Idade: 16 anos

Altura: 1.83

Peso: 85kgs

BF: 15%

Braço: 36

nessa epoca estava me sentindo meio gordo,devido ao sedentarismo,ai começei a treinar desse tempo pra cá fiz uma dieta e consegui chegar em tais resultados:

Fevereiro 2012:

Idade:17 anos

Altura: 1.87

Peso: 77kg

BF:9%

Braço: 34,5

perdi bastante gordura na minha opinião estética,estou satisfeito atualmente,e gostaria de começar a ganhar massa agora

seguindo estão minhas fotos atuais:

https://desmond.image....jpg&res=medium

https://desmond.image....jpg&res=medium

Gostaria de uma avaliação geral..obrigado a todos desde já

[Visitante Jayme Natan]

É, pelo que você descreveu, você cresceu bem e perdeu bastante peso ,

as pessoas que convivem com você, já devem estar comentando,

é isso cara, continue ...

Editado Fevereiro 3, 2012 às 16:35 por Jayme Natan

[Pitbull Anabólico]

po obrigado mesmo,sim mta gente comentou

vou continuar nesse ritmo

[Matheus Lopes Martins]

yea