VI NUM FÓRUM Q É PRECISO TOMAR WHEY PROTEIN + ALGUMA GLICOSE, AÇUCARES P TER MELHORES RESULTADOS, TOMO LEITE D SOJA E JÁ CONTEM AÇUCARES. POSSO BATER COM O WHEY? ULTIMAMENTE TO TOMANDO O WHEY PURO, SÓ C AGUA.

SE Ñ PUDER Com Q TIPO DE AÇUCAR POSSO MISTURAR? PODE C ADOÇANTE OU AÇUCAR CRISTAL?

Da uma pesquisada neh .... Mais toma dextrose ou Malto

Além de não ter feito pesquisa vc utilizou caixa alta na escrita, que não é adequado aqui no fórum.

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