Athletic Works - Multiginástica Para O Lar - Academia em Casa

Postado 1/02/2012 às 16:06 02/1, 2012

Galera, meu pai comprou uma maquina dessas pra casa... Eu queria saber a opinião de vocês sobre aparelho multifuncional.

/\ É uma dessas aqui!

O que vem escrito no manual de exercicios:

- Grupo A: Torax e peitorais

- Grupo B: Costas, dorsais e braços

- Grupo C: Pernas, quadriceps e isquitibiais

Alguns exercicios:

-Puxada costas

-Supino peitoral

-Puxada pra frente

-Extensão de pernas

-Remada alta

-Abdominais com polia

-Remada baixa

-Voador peitoral

-Rosca direta

-Triceps pulley

O aparelho em si tem 50kg de barra...

E ai, o que acharam?

Postado 1/02/2012 às 16:53 02/1, 2012

Quanto ele pagou nisso daí? Era melhor ter pego o dinheiro e montado um power rack e comprado anilhas, barras e halteres, mesmo pagando mais por isso...

Essa aparelhos multifuncionais raramente prestam e possuem número de exercícios muito limitado

Editado 1/02/2012 às 16:55 02/1, 2012 por tguntzel

Postado 1/02/2012 às 16:59 02/1, 2012

Já que tá comprado mesmo, aproveita. Só não deixe isso virar um cabide, como normalmente acontece.

Postado 1/02/2012 às 17:22 02/1, 2012

Autor

Quanto ele pagou nisso daí? Era melhor ter pego o dinheiro e montado um power rack e comprado anilhas, barras e halteres, mesmo pagando mais por isso...

Essa aparelhos multifuncionais raramente prestam e possuem número de exercícios muito limitado

Mas eu nem vou ficar usando isso, prefiro minha segunda casa (academia )... Tambem achei o numero muito limitado, tomara que sirva pra ele!

movido para a sala que trata do tema...

Valeu pengo!

Já que tá comprado mesmo, aproveita. Só não deixe isso virar um cabide, como normalmente acontece.

Com certeza, ele disse que amou o aparelho e vai ficar usando asudhasuhdas... Nao vou ficar treinando em casa não :s

Postado 1/02/2012 às 17:46 02/1, 2012

O que são 50kg?

Postado 1/02/2012 às 17:56 02/1, 2012

ESQECEU DE POR O PREÇO

EU ACHO QUE NÃO VALE A PENA O INVESTIMENTO EM APARELHOS NOVOS

AGORA SE FOR USADO E O PREÇO FOR LEGAL VALE A PENA

Editado 1/02/2012 às 19:56 02/1, 2012 por Shotmaniac

Postado 1/02/2012 às 18:09 02/1, 2012

Autor

O que são 50kg?

Pois é, 50kgs não são nada... Mas quem vai usar é meu pai que não treina, eu vou ficar só brincando as vezes

ESQECEU DE POR O PREÇO

EU ACHO QUE NÃO VALE A PENA O INVESTIMENTO EM MULTIESTAÇÕES NOVAS POIS É SÓ PRA JUNTAR POEIRA

AGORA SE FOR USADO E O PREÇO FOR LEGAL VALE A PENA

R$900,00 bem carinha, podia ter investido em um ciclo *-*

Mas o dinheiro é do meu pai e a maquina tambem.

Postado 1/02/2012 às 18:26 02/1, 2012

COM 400,00 PODIA TER PEGO UM BANCO DE SUPINO INCLINÁVEL Q É ESSENCIAL..

INVESTIR EM CICLO PRA QUE ? PRA CHEGAR NOS 40 DE BRAÇO?

Postado 1/02/2012 às 19:05 02/1, 2012

Autor

COM 400,00 PODIA TER PEGO UM BANCO DE SUPINO INCLINÁVEL Q É ESSENCIAL..

INVESTIR EM CICLO PRA QUE ? PRA CHEGAR NOS 40 DE BRAÇO?

Concordo contigo, mas ele ficou tão fissurado pela estação que comprou logo e tava em promoção...

Um ciclo digno de ser chamado de ciclo não ia dar só 40 de braço =)

Postado 1/02/2012 às 19:25 02/1, 2012

Um ciclo digno de ser chamado de ciclo não ia dar só 40 de braço =)

E QUANTOS CICLOS DESSES TU JA FEZ?

Editado 1/02/2012 às 19:26 02/1, 2012 por Shotmaniac

Postado 1/02/2012 às 19:47 02/1, 2012

Autor

E QUANTOS CICLOS DESSES TU JA FEZ?

Nenhum cara, só citei que um ciclo digno (e não ph's) não ia dar somente 40cm de braço se uma pessoa ter 38.5-39cm... Sem confusões, por favor.

Abraço

Postado 1/02/2012 às 19:56 02/1, 2012

NENHUM CICLO VAI TE DAR 5 CM DE BRAÇO

E A ESTAÇÃO QUE O SEU PAI COMPROU É BOA ,MAS R$ 900 TA UMA FACADA...

Postado 1/02/2012 às 20:34 02/1, 2012

Ciclos dão até mais medidas que essa somado com retenção ...

um exemplo de ciclo

1-16 Cipio

1-16 Deca

1-6 Dian

com dosagens boas dão essas medidas sim , se o kra tiver 35-38 de braço inicial

Sobre o aparelho , axo que isso é pra quem nunca pego peso na vida , no pulldown ali eu pego 80-100 kg num aparelho pulley pesadissimo , isso ai n serviria nem pra exaustão huauhauha

sei lá mais pro teu pai vai ajudar sim ^^

Postado 1/02/2012 às 20:52 02/1, 2012

PRA UM TOTAL INICIANTE QUE NUNCA TREINOU NA VIDA ATÉ PODE SER MAS PRA UM CARA COM 45 DE BRAÇO CHEGAR NOS 50 NEM MESMO COM 2 CICLOS E TO FALANDO DE GANHOS DE QUALIDADE ,NÃO RETENÇÃO DE LÍQUIDOS...

POR EXEMPLO SO COM DIANA DA PRA AUMENTAR UNS 2CM DE BRAÇO NAS PRIMEIRAS 2 SEMANAS MAS É RETENÇÃO...

Postado 1/02/2012 às 21:05 02/1, 2012

Explicasse direito né brow , pra realidade do cara é um cara com 35 chegar a 41 de braço , isso acontece facil facil ^^

vc ta certo com essa suposição ai , massa com qualidade as vezes vc n ganha nem cm de braço , só mantem o que tem e ganha densidade

Postado 1/02/2012 às 21:17 02/1, 2012

Explicasse direito né brow , pra realidade do cara é um cara com 35 chegar a 41 de braço , isso acontece facil facil ^^

SE ACONTECE TÃO FÁCIL ENTÃO PRA QUE CICLAR? BASTA COMER DIREITO E TREINAR..

VINI:

AINDA NÃO TINHA VISTO SEU RELATO

https://www.hipertrof...811#entry912811

BOA SORTE!

Editado 1/02/2012 às 21:18 02/1, 2012 por Shotmaniac

Postado 1/02/2012 às 21:23 02/1, 2012

Acontece facil com ciclo em ação , só com dieta rigida e treino é mais dificil mais tb não é bixo de 7 cabeças não ^^

Postado 1/02/2012 às 22:16 02/1, 2012

TODO INICIANTE TEM FACILIDADE NO COMEÇO EM GANHAR MASSA MESMO Q NEM SE ALIMENTE POR ISSO UM CICLO NÃO AJUDARIA TANTO ASSIM E SERIA MAIS PSICOLÓGICO

AGORA SE TEM GRANA SOBRANDO VAI FUNDO...BORA TOMA M-DROL PRA AUMENTAR 2CM DE BRAÇO

Editado 1/02/2012 às 22:45 02/1, 2012 por Shotmaniac

Postado 2/02/2012 às 00:11 02/2, 2012

TODO INICIANTE TEM FACILIDADE NO COMEÇO EM GANHAR MASSA MESMO Q NEM SE ALIMENTE POR ISSO UM CICLO NÃO AJUDARIA TANTO ASSIM E SERIA MAIS PSICOLÓGICO

AGORA SE TEM GRANA SOBRANDO VAI FUNDO...BORA TOMA M-DROL PRA AUMENTAR 2CM DE BRAÇO

Brother, pare de usar caixa alta em tudo...

Postado 2/02/2012 às 00:38 02/2, 2012

NEM PERCEBI..

Postado 3/02/2012 às 05:29 02/3, 2012

NEM PERCEBI..

O cara pediu desculpas em caixa alta :laughingsmiley: :laughingsmiley:

É só usar as minúsculas manolo!

Abraço.

Postado 3/02/2012 às 08:23 02/3, 2012

Olhem aonde vces tão discutindo isso ....

Postado 3/02/2012 às 13:49 02/3, 2012

o aparelho parecee legal..apesar de ser só 50 kg.... o peso nao é só esse...tem exercicios...que tem 2 roldanas ou mais o peso dobra

Postado 3/02/2012 às 14:15 02/3, 2012

Autor

Olhem aonde vces tão discutindo isso ....

2

o aparelho parecee legal..apesar de ser só 50 kg.... o peso nao é só esse...tem exercicios...que tem 2 roldanas ou mais o peso dobra

Aham, eu vi... Ele ja ta montado aqui, até que é bacana. Depois eu posto uma foto

Postado 4/02/2012 às 02:07 02/4, 2012

Eu acho legal esse tipo de aparelho, inclusive quando eu tiver morando em uma casa(agora moro em apt) vou comprar um aparelho mas só que é akele com banco de supino. E vou comprar uns halteres e tal.

Postado 4/02/2012 às 03:34 02/4, 2012

Autor

Eu acho legal esse tipo de aparelho, inclusive quando eu tiver morando em uma casa(agora moro em apt) vou comprar um aparelho mas só que é akele com banco de supino. E vou comprar uns halteres e tal.

Acho bom cara, mas eu tambem moro em ap UAHUAUA...

Amanhã (ops, hoje) eu posto a foto

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