VitorGareth 0 Postado Janeiro 31, 2012 às 17:34 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 17:34 Bem, estou a procura de um suplemento com custo benefício bom, pois tomei 100% whey protein da probiótica + malto + albumina, treinei absurdamente pesado com uma alimentação rica em todo tipo de nutriente e alimentação de 3 em 3 horas. Tenho 17 anos , 1,79 de altura Estou pesando 67kg, sou magro, treino futebol em um time juvenil. Esse pode ter sido um dos problemas por n ter tido um ganho nas minhas perimetrias, pois corro e acabo perdendo mais do que ganhando. Bom aí vem minha pergunta, pesquisei sobre packs, whey + creatina + carboidrato, No2 mas nada vem na minha cabeça, esse é o fórum mais completo que achei até agora por isso preciso de uma ajuda de vocês. Digo a voces que tenho um preparo físico ótimo e uma resistencia muito boa. Qual suplemento voces poderiam me sugerir com um custo benefício bom e que na maiorias das pessoas com perfil parecido com o meu deu resultado. Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JTCARDOSO 8 Postado Janeiro 31, 2012 às 18:34 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 18:34 Comida. Se não tiver tempo, hipercalórico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorGareth 0 Postado Janeiro 31, 2012 às 20:22 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 20:22 Comida. Se não tiver tempo, hipercalórico. CERTO, cita alguns então já que só hipercalórico pode me ajudar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorGareth 0 Postado Janeiro 31, 2012 às 20:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 20:52 Tem o Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiotica e o Massa Nitro No2 que ja tomei também ganhei acho q 2 quilos em 20 dias de uso! até que gostei de usar mas não senti diferença na definição do corpo. Posso investir no Massa Nitro No2 da Probiótica mesmo com uma alimentação de 3 em 3 horas rica em proteínas , carboidratos etc...? enfim, tudo o que ja sabemos que tem que ter em um prato... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Janeiro 31, 2012 às 21:19 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2012 às 21:19 caraa.. Bem, estou a procura de um suplemento com custo benefício bom, pois tomei 100% whey protein da probiótica + malto + albumina, treinei absurdamente pesado com uma alimentação rica em todo tipo de nutriente e alimentação de 3 em 3 horas. Estou pesando 67kg, sou magro, treino futebol em um time juvenil. Esse pode ter sido um dos problemas por n ter tido um ganho nas minhas perimetrias, pois corro e acabo perdendo mais do que ganhando. Seu problema vc mesmo encontrou a solucao... vc ta "perdendo mais do que ganhando" ou seja, sua dieta esta FRACA... procure a area de nutricao e leia os fixos que vc vai ver que o seu problema, soh com dieta resolve rapidao! Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JTCARDOSO 8 Postado Fevereiro 1, 2012 às 12:06 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2012 às 12:06 Dá uma olhada aí: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1348-qual-e-o-melhor-hipercalorico/ No mais, é so comer mais mesmo que não tem erro. Provavelmente você está gastando mais do que ingerindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorGareth 0 Postado Fevereiro 4, 2012 às 01:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 01:13 (editado) Dei uma pesquisada legal la na parte de nutrição, vou dar uma mudada brusca na dieta mas queria saber alem da dieta e do hipercalórico se é perda de dinheiro comprar um pack GH testo q eu achei interessante, pode me ajudar a ganhar musculos e tal ou então queria algum q alem da definição muscular ajudasse no crescimento tbm. Opinem, critiquem aceito qualquer opinião e/ou sugestões! Obrigado Editado Fevereiro 4, 2012 às 01:24 por VitorGareth Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Fevereiro 4, 2012 às 01:27 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 01:27 Não compre suplementos GH/HGH. Não da massa muscular, não aumenta o suficiente o GH para dar massa muscular << Infelizmente só com GH injetável, e haja dinheiro pra bancar isso Sobre outros: fica com basicao mesmo (whey + creatina + carbo), se possível coloque um multi-vit/minerais. O resto é dieta mesmo, comida e mais comida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VitorGareth 0 Postado Fevereiro 4, 2012 às 17:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 17:34 Não compre suplementos GH/HGH. Não da massa muscular, não aumenta o suficiente o GH para dar massa muscular << Infelizmente só com GH injetável, e haja dinheiro pra bancar isso Sobre outros: fica com basicao mesmo (whey + creatina + carbo), se possível coloque um multi-vit/minerais. O resto é dieta mesmo, comida e mais comida ok valeu mesm , vo investir no whey + carbo mesm vo ver uma creatina boa tbm, agradeço pela ajuda ae, e se possível se quiser me dizer o melhor whey + creatina+ carbo tbm seria bom flwww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overmax 6 Postado Fevereiro 4, 2012 às 19:17 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 19:17 Quer tudo de mão beijada é cara? Come direito, depois voce pensa em se entupir de suplementos. Quando começar a dieta vai de basicão mesmo (whey+creatina+carbo). Se tiver grana pra bancar, e nao tiver tempo pra comer, compra um hipercalorico pra suplir essa hora que voce nao tem tempo pra comer. VitorGareth reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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