E ae marombeiros, estou com uma duvida a respeito do Cutting, sei que é para definição e tal mas queria saber mais um pouco como funciona esse treino, e como seria um treino do mesmo (de séries e repetições e intervalos), que estou em busca de mais massa e depois da uma definida extrema antes de viajar para Nova York pra ficar com uma estética legal para as gringas! hehe

desde já agradeço!

Editado 30/01/2012 às 19:21 01/30, 2012 por Manhaes10 (veja o histórico de edições)

Vá na página inicial e busque. Lá tem uma porrada de artigo explicando tudo. Alimentação treino, etc.

Cutting não é um treino é uma fase,

e o que mais determina essa fase é a dieta.

decida, ou você prioriza primeiro ganhar massa (Bulking) sem se importar muito com fat, ou você entra em cutting.. definir e ganhar massa ao mesmo tempo não dá!

Tudo requer tempo muita disciplina e determinação não é assim de uma hora pra outra porque você quer "impressionar as gringas".

aaaah pdc, tava dando uma lida aqui no blog, ae vi lá direitinho... por enquanto vou ficar na fase de Bulking, depois que pegar uma massa legal parto pra fase Cutting...

mas muito obrigado!