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Dieta Cutting (Avaliação)

Por frangoxs2
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera sou novato no forum , mês que vem vou começar um cutting e gostaria da avaliação de vcs da minha dieta.

treino a 5 anos, tive um acidente, e é meio complicado eu ganhar mt massa pois tenho um problema no punho, mas da pra levar.

pretensão é 4 a 6 semanas esse cutting, e tentar diminuir pelo menos 4 a 5 kg .

Idade: 21 anos

Altura: 164

Peso: 72

BF: 20

cuttingz.jpg

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