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Treino Para Hipertrofia Abcab

Por krathos01
Em Treinamento

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Postado

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Gostaria de opiniões sobre o treinamento montado,se vou ter bons resultados de hipertrofia aliado ao uma dieta de 3200kcal on e 2700kcal off.

PS: Estou sem treinar desde outubro por questões pessoais,mas vendo pelo meu peso me considero um iniciante,pois não tive uma evolução tão notoria,por conta de seguir ficha de instrutor e não ter feito nenhuma dieta planejada.

Editado por krathos01

Postado

Seu treino esta muito bom, cara. Segue firme ^^

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