Alguém conseguiria explicar isso? hahahaha

huahahauhauhauh

a jogadinha com a perna foi a melhor

Isso sim é uma ponte.

Prevejo alguem falando que esse movimento é o correto

kkkkkk, o cara se contorce todo!

Tanin sou eu que o digo.. aquele movimento está certissimo.. é uma técnica avançada..

AHAHAH brincadeira

parti-me a rir com o video

supinto

huahahauhauhauh

a jogadinha com a perna foi a melhor

A jogadinha foi fod* mesmo rachei ,kkkkkkkkk.

este é um exercicio muito famoso, serve para treinar as 3 cabeças da espinha e para tonificar ao redor do umbigo..

O cara treinando locko out, porque na academia dele o banco de supino não tem trava pra repousar a barra na parte mais alta.

Só percebe que o movimento é feito com amplitude reduzida (como em um lockout).

Editado 23/01/2012 às 02:27 01/23, 2012 por luis2356

é pra trabalhar a pegada "ai se eu te pego"

Me lembrou um Floor Press, mas ele simplesmente fez em cima do banco por causa do suporte, imagino

Isso nao é uma ponte, é uma eclusa, hahaha... Acho q ele leu muito sobre ponte e esqueceu de aprender a execuçao correta =x

Supinto, matou a pau (trocadilhos on)

Wtf??? Isso era a tentativa de um supino??

Me lembrou um Floor Press, mas ele simplesmente fez em cima do banco por causa do suporte, imagino

e aquele dog coçando a rabiola no carpete ................meu deus, chorei de rir !!!!!!!!

HHAHAHhHhHAHHHAhAHhahHAHHAha

kkk acho que ele improvisou um supino declinado

Ele improvisou um lockout sem algum tipo de trava como o luis disse.

As vezes não dá nem vontade de postar no fórum.

e aquele dog coçando a rabiola no carpete ................meu deus, chorei de rir !!!!!!!!

HHAHAHhHhHAHHHAhAHhahHAHHAha

To rindo muito do cachorro aqui também ahahahhaha

Vai acordar todo m undo aqui em casa!

Pansexual é a pessoa que sente desejo de fazer relações sexuais gênero de pessoa ou tipo de coisa. Assim ele sente atração tanto por homens e mulheres, quanto por objetos, plantas, minerais e outras

nada mais a falar.

Pra que isso. ¬¬

quem viu esse video no top 10 do gugu da um joinha ae . huahuhua , ops aki nao é youtoba . mas pode clicar na setinha

Esse é o carinha que criou o tópico

Euro Training!

Editado 23/01/2012 às 12:56 01/23, 2012 por Johnn

Minha previsão se concretizou.

Só estava aguardando os strongpower supreme maxlift falarem que é um movimento "improvisado", como sempre .

Esse é o carinha que criou o tópico https://www.hipertrof...contece-comigo/

kkkkkkkkkkkkkk

Minha previsão se concretizou.

Só estava aguardando os strongpower supreme maxlift falarem que é um movimento "improvisado", como sempre .

kkkkkkkkkkkkkk

Na verdade só postei porque você disse aquilo. No mais ... anotado.

Eu acho que era uma rosca direta improvisada, ainda tenho minhas duvidas.

Boa pergunta.. haueha

lutadores de MMA usam muitos exercicios "errados" tambem no seu treino de condicionamento.

É verdade,pra soco então...tem cada um

kkkkkk

Tem que apresentar ao Tanin o James Lewis.

edit:

kkkkk

Editado 23/01/2012 às 14:59 01/23, 2012 por rubinho157