To Para compra esses 3 Suplementos

Quando eu comprar vo tomar da seguinte forma:

2 Medida de whey logo quando acordo dissolvendo em 300ml de agua

"queria tomar de 2 a 3 colheres de sopa de Albumina Salto's dissolvendo ela em 250ml de leite ou com agua msm por mim tanto faz,so batendo no liquidificador ja ta bom,mais o pior e que ta em falta nos lugares que eu compro de confiança,mais vo da um jeito de compar ainda..."

depois no Pós 2 medida de Whey com + 2 a 3 Medida de Dextrose

caso eu comprar a Albumina vo mandar 3 medida de Whey + 3 a 4 medida Dextrose msm...

e Si eu achar a Albumina Salto's gostaria de tomar antes de dormi tbm a mesma quantidade que iria tomar de manha...

Gostaria de Saber oque voce's acha si estar correto a maneira de eu tomar os suplementos...

Si nao estiver de as Sugestão de Voce's principalmente na parte do Dextrose

Obrigado

Editado 22/01/2012 às 04:29 01/22, 2012 por Gabriel Negreti

Whey de manhã é excelente, se voce estiver com grana sobrando é claro. No meu caso eu só mando albumina na parte da manha, apesar de nao ser a mesma absorçao do whey, já é uma proteina.

Ja a quantidade de albumina/whey vai depender da quantidade de proteina que falta na sua dieta.

Pode tomar a albumina antes de dormir tambem.

De resto, ta tudo certo.