Boa noite, meus suplementos acabaram(when +malto +albumina) como vou viajar e ficar 15 dias de ferias não vou malhar essas duas semanas mas vcs acham q mesmo assim devo contimuar usando o suplemento ou posso dar um tempo e contimuar malhando esses dias sem nenhum suplemento?

beiinhos,valeu!

Apenas lembrando que suplementação não é o mais importante. Nesses 15 dias alimente-se bem (se possível), e descanse. Se mesmo assim for suplementar, prefira a albumina ou algo semelhante a isso ( proteína de absorção mais lenta), whey e dextrose não são necessários. Ok amor? Bom descanso.

acho que se vocÊ não vai seguir uma boa dieta, beber, comer bobagens o tempo todo, nem presisa treinar.

mas se continuar com sua rotina, e tiver uma dieta balanciada, pode para sim, mas eles so tendem a ajudar.

valeu pela a ajuda, vou sair mesmo da dieta essas semanas mas vou continuar sarada pra entrar num biquine em Salvador.Beijinhos.