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Pode Ocorrer "over" Com Esse Treino ?

Por Tails
Em Treinamento

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Postado

Segunda ///// Segunda

triceps ////////// Costas

biceps ///////// Biceps

ant-braço///// Ant-Braço

Terça ////////////// Terça

Perna (Terra)//////// Peito

Abdomem ///////////Triceps

///////////////////////////Ombro

Quarta

Peito //////////////////////Quarta

Ombro ////////////////////Perna

Costas//////////////////// Abdomem

Quinta ////////////////Quinta

Trapézio/////////// Costas

Perna/////////////////// Biceps

Abdomem /////////////Trapézio

Sexta/////////////// Sexta

Biceps//////////////// Peito

Triceps /////////Triceps

Ant-braço/////////// Ombro

Sendo que cada semana eu malho de forma diferente, como o treino mostra, minha preocupação é com Overtraining, principalmente no braço, o que vocês acham do treino, da pra crescer assim ?

Obrigado

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