Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ajuda Iniciante .

Por Kelvin Mauricio
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa noite . Estou com 16 anos , 74 kg , 1,74 m de altura queria uma ajuda sua . Sempre malhei em casa ( flexão , paralela , peso ) não deu muito efeito , aii resolvi entrar na academia . comecei tem uma semana , ai tenho um NUTRILATINA LINOLEN DA AGE( TERMOGÊNICO) , se eu tomar ele vai afetar meus musculos ? quero tomar na intenção de perder a barriguinha saliente , ele vai me ajudar nisso ? , como e quando eu tomo ele ? . GRATO ESPERANDO RESPOSTA .

Antes que o tópico seja fechado. Pesquise em 1º lugar sobre proteínas, carboidratos e gorduras. O consumos desses macrosnutrientes e assim por diante.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.