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Se Eu Puder Dormir O Dobro De Horas Por Noite, Posso Aumentar A Frequencia Dos Treinos?

Por anabolizante em pessoa
Em Treinamento

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Postado

por exemplo moçada

agora nas ferias eu posso dormir ate 16h por noite

isso me possibilita treinar com maior frequencia os grupos musculares, haja visto que o descanso será proporcionalmente maior?

um abraço

anabolizante em pessoa

Postado

O principal hormônio liberado durante o sono (GH) é liberado apenas durante as primeiras horas, então não adianta dormir por várias horas, pois você irá minimizar a liberação de outros hormônios que são liberados durante o momento que você está acordado. Dormir é bom, mas tudo que é em demasia, tem um lado ruim.

Abraço

Postado

Vai "desativar" seu organismo durante o dia? Seu corpo passa por vários processos químicos durante o dia, se você atrasá-lo, pode frear muitos deles.

Postado

Brother para de paranoia!

1º - você não precisa dormir 16 horas por dia! (ou melhor você não vai conseguir, só se tomar um calmante bem forte).

2º - Monta um treino legal, e treina forte com um bom intervalo de descanso, que você vai ter melhor resultado que ficar dormindo!

larga mão dessas coisas e toma um GH e curte a vida, não fica dormindo!

(Esse cara ta parecendo troll mano)

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