Albumina Vs Caseina

[Maorii 0]

Bom dia...

Eu sou portugues e em portugal nao consigo encontrar albumina em nenhuma loja,

porem, encontro caseina em todas, que ´uma proteina de absorção lenta....

Será que é a mesma coisa???????

[gmpower 0]

não, não é a mesma coisa, caseina é muito melhor que albumina, e alem de tudo, ainda não da as flatulencias.

caseina tem absorção mais lenta, so que é muito mais cara.

se tiver dinheiro va de caseina mesmo.

[Hipertrofia.org 1703]

O único defeito da caseína é o preço, de resto pode comprar sussegado.

[LAONDA 4]

Sem contar q vc encontra caseina ai facil!!!

Entaum deve ser relativamente barata!!!!

Vai de caseina sem sustos!!!!

abras!!!

[Maorii 0]

barata nao é, fica +\- no mm preço da whey o k já n é pc, mas n tenho alternativa... s tomar só á noite ainda da p algum tempo..

ou é imperioso tomar ao acordar tb????

[LAONDA 4]

EO ideal seria antes de dormir a ao acordar semelhante a albumina!!!!!

Pode mandar ver!!

Ps: Cuidado com os Floods!!!!

abras!!

[Muleke 0]

Vai de Caseína ;D

eu mês que vem vo adicionar uma albumina a minha rotina...

[Puchalski 32]

Leite em pó Molico eh por volta de 70% caseína.