Divisão De Treino

Por Guimuscu
Janeiro 3, 2009 às 23:43 em Lixeira

Posts Recomendados

Boa noite a todos,

Faço musculação a 6 meses, minha divisão sempre foi abc2x,

hoje resolvi mudar de treino indo para abcd, mas tenho a seguinte

dúvida, um treino onde eu malho o musculo 2x na semana, não seria melhor

que um que malha somente 1x?

Mais treino não significa mais ganhos.

Continue no ABC 2x, quando ler mais e amadurecer troque para o ABCD.

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