Guimuscu Postado Janeiro 3, 2009 às 23:43 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 23:43 Boa noite a todos, Faço musculação a 6 meses, minha divisão sempre foi abc2x, hoje resolvi mudar de treino indo para abcd, mas tenho a seguinte dúvida, um treino onde eu malho o musculo 2x na semana, não seria melhor que um que malha somente 1x? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reginaldo. Postado Janeiro 3, 2009 às 23:51 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2009 às 23:51 Mais treino não significa mais ganhos. Continue no ABC 2x, quando ler mais e amadurecer troque para o ABCD. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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