Vejo em todos os lugares que devemos evitar os carboidratos nas ultimas refeições do dia, expecialmente em cutting....

Pois é, o problema é que treino a noite então meu pós sólido é la pras 21:00.

COmo eu resolvo isso. Corto esses carbos a noite mesmo sendo o pós treino? Diminuo apenas? Ou mantatenho?

Ta foda de queimar a pochete!!! hehehe

Pois é! Sempre pensei assim. MAs e sobre cortar os carbos? não seria boa ideia mesmo nos pós treinos né?

comendo carbo a notie, de manhã ou a tarde vai dar na mesma

o que importa são as calorias no final do dia.

Sobre emagrecer ficou claro! Valeu!

Só acho que cortar os carbos no pós treino nao deve ser uma boa ideia nao... Vai catabolizar foda

Isso é mito.

Só vai sentir diferença em cortar os carbos a noite se esses carbos sejam extras, se eles fizeram parte da sua dieta, pode consumir.

Abraço

Isso é mito.

Só vai sentir diferença em cortar os carbos a noite se esses carbos sejam extras, se eles fizeram parte da sua dieta, pode consumir.

Abraço

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o Leandro inclusive já fez um vídeo sobre isso!