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[Falta de Pesquisa]O Que Tomar Antes Do Treino?

Por Ellecram
Em Lixeira

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Postado

Olá pessoal! É o seguinte...

eu trabalho, faço curso de 7 às 9:45 de segunda à sexta (por 3 semanas) e só depois irei na academia. Eu custumo lanchar aqui no trabalho antes de ir p/ o curso, ou seja, por volta das 6 da tarde. Gostaria de saber o que posso tomar antes de treinar, pois às 10 da noite, hora que vou chegar na academia, estarei morrendo de fome...rs

Postado

Toma vergonha na cara e vai pesquisar, topico sobre isso é só o que tem aqui! ar

Postado
  • Autor

Muito obrigada pela sua educação. Achei que a proposta desse site fosse ajudar seu idiota!

Editado por Pengo
ofensa

Postado

Muito obrigada pela sua educação. Achei que a proposta desse site fosse ajudar seu idiota!

Sim ajudar a tirar duvidas que não foram respondidas,no caso da sua já foi muitas vezes.

vide nutrição.

Editado por Kaleo

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