Já temos o tópico "o que estão ouvindo agora?"

Então decidi criar uma parodia de algo que também é importante pra galera daqui do fórum, que que vocês tão mandando pra dentro agora? haha

Eu to mandando um shake com whey, ovos, leite desnatado e nescau, pra forrar a barriga na madrugada, e aí?

Água.

um taco de carne do almoço de ontem q sobrou aki no meu dente

Editado 11/01/2012 às 07:34 01/11, 2012 por WertWet

Parece que esse topico não vai dar muito certo '-'

Só acho...

No momento: MEGABYTES!

to mascando um chiclete Mentos no trampo

ja bebi chá verde

uns 150ml de café preto

500ml de agua

só vou comer as 14:00

uma xana!

shake de 300ml de leite integral, 40g de aveia, 40g de whey, 5g de creatina

banana, frango e café.

atum

nada

p _ _ _ y

Café

fe rato.. você não tem conhecimento o bastante pra fazer uma dieta IF. vais virar outro usuário com a barriga dilatada

rs

sopa muita sopa

3 ovos

leite em pó

almocei agora arroz, feijão e frango + prato salada (cenoura desfiada, couve flor, alface, kiwi, manga e pedaços de rabanete)

Não é IF, esse aí é o almoço normal dele... é que ele tá fazendo um bulk limpo, se fosse sujo seriam 2 limões

ehehehee

isso explica a aflição que tenho ao imaginar o braço dele quebrando

@topic

aah.. comi uns filézinhos de linguado (é um peixe colonada) com muito limão, brócolis, multi, suco de laranja, arroz integral, feijao preto =[

pêssego com cremi di leiti

Não vejo motivo destes tópicos, já tem o da foto do prato de comida, para que mais esse???

Não é IF, esse aí é o almoço normal dele... é que ele tá fazendo um bulk limpo, se fosse sujo seriam 2 limões

ehehehee

SDHISDUIDSHDS

quanta imaginação pqp

sopa muita sopa

5 e 30 da manhã, muita sopa

Não vejo motivo destes tópicos, já tem o da foto do prato de comida, para que mais esse???

Não responde então, véi.

1 copo de leite com cafe hahah

1kg e 100gr de macarrão integral

5 e 30 da manhã, muita sopa

Não responde então, véi.

Veyyyy, não respondy manuuuu, so comentey vey

Albumina + aveia + agua! Pré treino rules! hehehehe

Shake com 500ml de leite integral, 1 scoop de Will Whey Protain (Milly Nutrition), 1 xícara de mix 7 grãos (aveia, cevada, gérmen de trigo, centeio, linhaça, quinua e amaranto), canela em pós e 1 banana caturra.

O olho de tandera.