Olá marombas desse baita forum que é o do site Hipertrofia.blog ..

Li na matéria desse mesmo blog (https://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15/fique-rasgado-em-apenas-uma-semana/) essa rigosora dieta,com MUITO pouco carboidratos e muita proteina.

Gostaria de saber se essa dieta é REALMENTE 'real',se realmente posso faze-la sem me procupar com minha saude,e se realmente vale a pena pelo CustoXBeneficio.

Muito Obrigado a Todos!!!!!

abraços!

amigo essa dieta eh pra quem ta em periodo pre-contest ou seja antes de uma competicao ou algo assim

pra quem quer fazer isso tem q ter bf muito baixo, ou seja nao ter quase nada de gordura no corpo, ai vc controla a distribuição de água nos músculos e tem uma definicao excelente.

repito, eh soh pra quem tem bf muito baixo, isso ai nao vai fazer milagre com sua gordura não...

Sphinter, eu axo q ja teve mta gnt q fez essa dieta. c eu nao me engano, ela tambem eh conhecida com "dieta cetogênica"

eu estava pensando em começar uma dieta assim pra ver se reduzia um pouco o meu bf

É real muitos fisiculturistas usam mas eu nunca fiz!

Sphinter, eu axo q ja teve mta gnt q fez essa dieta. c eu nao me engano, ela tambem eh conhecida com "dieta cetogênica"

eu estava pensando em começar uma dieta assim pra ver se reduzia um pouco o meu bf

não, nao tem nada a ver com a dieta cetogênica. Essa eh apenas pra maximizar a definição em um periodo de tempo.