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Jack3D + Whey Iso + Albumina

Por Fernandotomee
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera, estou tomando esses 3 suplementos no momento (JACK3D + WHEY ISO + ALBUMINA).

Estou tomando da seguinte forma:

JACK3D - 30min antes do treino e 1 scoop

WHEY ISO - Imediatamente pós-treino

Albumina - Tomo pela manhã ao acordar e a noite antes de dormir

Comprei a albumina para "compensar" o whey iso, pois se tomasse duas vezes ao dia, acredito que acabaria muito rapidamente.

Eu malho as 20:40 e queria saber a opinião de vocês quanto a minha suplementação, se devo acrescentar algo e tudo mais.

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