Falaê, galera!

Então, faço academia a pouco tempo e já comecei tomando Whey Protein Isolado.

Mas como já está acabando, resolvi pesquisar um pouco mais sobre suplementos

Resolvi trocar o Whey Protein Isolado pelo Concentrado porque a diferença nutricional é pequena e a diferença de valor é grande.

Mas mesmo querendo economizar, resolvi investir em:

Whey Protein - "100% Whey Protein Gold Standard 5lbs"

Creatina - "Creatina Hardcore Reload - Integralmédica"

Maltodextrina - "Maltodextrin - Integralmédica"

(Tentei chegar a um consenso de custo-benefício)

Estou pensando em tomar assim que acordar tomar o Whey Protein e Pós-Treino, os 3 "juntos".

As perguntas são:

É eficaz tomar estes 3 produtos ao mesmo tempo?

Por estar fazendo academia a pouco tempo, vou estar jogando dinheiro fora?

Se eu não estiver tomando da forma correta, qual é a melhor indicação?

Desde já,

Obrigado!

é eficaz sim, mas isso depois da dieta, e não gaste seu whey tomando quando acordar, monta uma dieta é muito mais importante

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Que cambada de preguiçosos!

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