Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvida Sobre Suplementação

Por fmronaldo9
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

E ai galera,

É o seguinte treino em segundas quartas e sextas, primeiro malho faço um intervalo de 15 minutos (nesse intervalo tomo o whey protein, malto e creatina) e depois desse intervalo treino Muay Thai e logo em seguida jiu jitsu. Minha dúvida é se estou certo em tomar o whey, malto e creatina antes do Muay thai ou devo tomar no final só após o jiu jitsu.

Valeu!

Postado

responde rapido antes de fecharem o tópico

qual seu objetivo usando os suplemento?

seja o que for ta fodas é muito exercicio

Editado por dezinhonhonho

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.