Postado 4/01/2012 às 21:39 01/4, 2012 Alguém já viu? Será que mesmo que ela trabalha mais fibras do que as normais (pegada pronada/supinada)?
Postado 4/01/2012 às 21:50 01/4, 2012 Acho que não cara, é apenas uma variação como outro exercicio qualquer Mas vale a pena tentar se você nunca fez .
Postado 4/01/2012 às 22:25 01/4, 2012 é mais facil, perfeita pra iniciantes, desenvolver pegada na barra, que não é nada facil! peace.
Postado 4/01/2012 às 22:33 01/4, 2012 Tem uma variação dahora também chamada Monkey Pull dê uma pesquisada voce vai curtir
Postado 5/01/2012 às 01:36 01/5, 2012 Autor Então, fiz hoje ela... realmente, não é difícil como disseram, só que meio que vc fica se balançando pros lados... provavelmente por ser algo novo... igual era na pegada supinada/pronada.. me balançava pra frente e pra trás no começo, hoje já consigo fazer reto ela, sem me balançar Revista Mens Health hahahahah kkkkkkk, pow não era pra falar... Tem uma variação dahora também chamada Monkey Pull dê uma pesquisada voce vai curtir Vi alguns videos de Monkey Pull, tem uma que é da hora mesmo.. vc parece um macaco mesmo.. mas tb é cheio de variações, não sei dizer qual é o "original"
Postado 5/01/2012 às 02:51 01/5, 2012 Se tiver essa barra: https://www.bodybuild...me/v-bar-pullup engraçado, a mens health ta pintando so bonequinhos agora. Editado 5/01/2012 às 02:52 01/5, 2012 por dordinhu
Crie uma conta ou entre para comentar